第244章 这章要改(第2/2 页)
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而坐不下来。在后来的修持中，心中的杂念也多起来，只坐40多分钟（我一直是单盘）两腿就开始疼。师父告诉我不要下座，一秒一秒的忍。而且师父在旁不停的鼓励我，再忍一秒、再忍一秒……疼痛逐渐从脚腕转到股部，而且在这两处循环，有时疼的满头大汗……疼痛一下子消失了！瞬间，舒服感弥漫了双腿及全身。师父说，这样忍几次后就不会再痛了，但有时会麻。我把这种经历运用到持戒，每次遇到自己要发怒时，自己就想再忍一忍，一秒一秒忍受。
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